热门 购物 团购 理财 文学 人才 体育 汽车 游戏 软件 军事 音乐 视频 媒体 论坛 博客 银行 交友 综合
一起购 唯品会 梦芭莎 趣玩网 凡客诚品 麦考林 乐淘鞋网 弗克尚品 绿盒子 俏物悄语 新蛋网 当当网 玛萨玛索
拉手网 糯米网 爱帮团 聚划算 58团购 美团网 QQ团购 大众点评团 窝窝团 美淘网 满座网 团宝网 饭统饭团
起点网 榕树下 小说阅读 潇湘书院 红袖添香 幻剑书盟 新浪游戏 太平洋游戏 163邮箱 中国游戏 游戏中国 霏凡软件 铁血军事
Health Sitology Family Finance Appliances Shopping Clothing Education Legal Rituals Beauty Property Travel Pet Medical Cyclopedia History Military Computers Sports Job Anecdote Geographic Mixed Entertain Literature Emotion Agriculture

  (1)心理因素:急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
  (2)睡眠环境因素:有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素,都妨碍睡眠。
  (3)昼夜生活节奏的紊乱:乘飞机作长途旅行,时差的改变会使睡眠节奏紊乱,导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着,需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。
  (4)梦的影响:从印象深刻的梦境中醒转,尤其从恶梦中醒转,情绪久久不得平复,往往难以再度入眠。
  (5)药物和酒的影响:对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍,药物剂量越用越大,停药或减药时便出现极显著的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后,对咖啡因变得敏感,可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯,当时并不影响睡眠,但到中年以后,失眠便显著起来,本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。
  (6)精神疾病:精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病,都常存在失眠症状。
  (7)睡眠引起的换气障碍:近年来对于睡眠中的呼吸暂停综合征有了进一步的认识。此综合征分为三型:中枢型是由于中枢神经系统对横膈的刺激发生障碍,频繁出现呼吸暂停,每次停10秒钟至3分钟,每夜停70~300次;阻塞型是由于咽部的肌肉松弛,引起上呼吸道阻塞,此时横膈剧烈收缩以推动空气,致使鼾声大作;混合型二者兼有。呼吸暂停综合征妨碍睡眠,使人频频醒转,如果未查明原因,以为是一般的失眠而投用催眠药物,会使病情变得更为复杂,甚至出现突然的死亡。
  (8)夜间肌阵挛与“不宁腿”:夜间肌阵挛是两条腿或一条腿于睡眠中发作短暂的阵挛,每次持续0.5~4.0秒,频度最高时可达每20~40秒便发作一次,发作时人可能醒转,但自己不会觉察到发作,而是由同床共寝者发现。“不宁腿”可以单独发生或与夜间肌阵挛合并出现。病人的腿休息着便难受,非得经常活动着不可,上床睡觉时腿当然不活动了,这时特别感到难过,当然会妨碍入眠。
  (9)各种躯体疾病:各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作,将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧,并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒,心悸,恐惧,出汗;糖尿病患者夜间尿多,常常起床小便,无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。
Reply content :
Photo link :
白癜风是一种皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片的皮肤病,又称白癜、白驳风。本病西医也称为白癜风。 白癜风的诊断要点 可见于任何年龄,而以青年为多见。男女均可发生。 …  Details
由于鱼类生活在水中,其活动不易被人们觉察,鱼生了病,往往不能及时被发现,正确诊断也较陆上生活的鸡鸭困难得多,而且治疗也较麻烦,因为鱼吃药只能由其自己主动吃入,而不能像鸡…  Details
吸烟的害处很多,它不但吞噬吸咽者的健康和生命,还会污染空气,危害他人。 一 、 肺部疾病:香烟燃烧时释放38种有毒化学物质,其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英…  Details
_ 医生: 我觉得采用皮下埋植的方法避孕比较方便,所以在2002年8月24日做了皮下埋植手术。手术后月经一直不很正常,每次只有少量的阴道出血,…  Details
有些人觉得掏耳朵舒服,而且还卫生。但是,海军总医院耳鼻喉科钱进主任说,耳朵本身有一种自洁功能,分泌物会自然地脱落到耳外,建议不要经常掏。相反,如果经常掏耳朵,不当…  Details
一、病状:1、缺氮病状:指对蔬菜氮肥不足植株出现缺氮病状。一般缺氮蔬菜,表现植株矮小、生长缓慢,叶色褪绿、发黄,有时叶脉呈紫色,病状由下向上扩展;严重缺氮,表现全株黄化…  Details
浙江省浦江县农业局畜牧兽医站 楼林珠 322200 马杜拉霉素抗球虫广谱高效,耐药性小,应用十分广泛。但其用量极小,安全范围非常窄,推荐使用剂量与中毒剂量很接近。广大养殖户都明白…  Details
引起腹泻的原因主要分为非感染和感染两大因素。非感染性因素主要有饮食不当:如吃得太多、太油、太冷,频繁地调换新食品,或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等,容易引起小儿腹…  Details
写在这里,只是对一个新生事物的一点自己的预见性的观点,留作记忆,以待时间来考证。 很多的消息跟新闻,都是为盛大易宝吹战歌的。首先我们不管这些文章是不是盛大的托儿写…  Details
蔬菜是经济效益较高的作物,因而许多农民为了获得更高的产量往往过量地投入有机肥和化肥,造成土壤养分过量积累,使蔬菜发生生理障碍,特别是大棚、温室内蔬菜常见的生理病害表…  Details