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最近看到一则新闻,心情有点沉重。某地25岁刚毕业一年的硕士生,月入2万,连续通宵加班,在家中突然呼吸急促,当救护车来的时候,他已经心脏骤停,医院诊断为猝死。
据说在他生前从来没有心脏上的任何疾病,也就是说,从健康到突发疾病再到死亡只不过是几分钟的事情。
相信大家都知道,“疾病”这两个字是离年轻人很遥远的,但是没想的是,原来它离我们一直都很近。
不知道从什么时候起,越来越多的年轻人突然就开始生病,二十多岁的年龄,大好的青春时光,全部用在对抗疾病上……
“阎府路上无老少”正成为现实。

1熬夜是最亏本的买卖
前段时间,跟一个多年未见的朋友聊天,聊到晚上10点半的时候,他突然说他要休息了,并给我发来了一张他在病床上的照片,并说了一句“早点休息,晚安”。
小新的这位朋友是4A广告公司的策划,经常熬夜工作,平时不爱运动,而且经常喝酒,吃饭总是不定时。
朋友们都劝他要注意休息,他说“没事,我还年轻,身体好着呢!”
没想到的是,今天是他躺在医院的第10天。
在为他感到担心的同时,也在心里告诉自己,永远不要心存侥幸。
也有人在为自己辩解说:我熬的不是夜,是梦想。
小新想说的是,你熬的确实不是夜,熬的是命。
现在有很多的年轻人,敷着最贵的面膜,喝着最养生的茶,转过头来却熬着最长的夜,嘴上说着要养生,身体却在干着自杀的事情。
中国睡眠医学协会曾发布过一份调查:90%的年轻人猝死都与熬夜有关。
虽说熬夜猝死是小概率事件,但还有个不可忽视的事实是,经常熬夜的人是会变丑的。
2017诺贝尔医学奖的获得者得出一个结论是:熬夜不仅伤身体,还真的会让人变丑变笨变胖。
之前国外的一个科研小组,就做过一个实验:每天睡6小时和每天睡8小时有什么区别?
这些参与实验的人,都分为两个阶段测试。一个阶段每天睡8小时,另一个阶段每天推迟2小时入睡,并正常起床。下图就是一段时间后,一位测试人员容貌的变化,仿佛一下老了10岁...
看完这个实验,你还敢熬夜吗?
不要等到变老、变丑、变胖、进医院后才知道健康的难能可贵。
这个是世界是相对的,你怎样对待自己的身体,你的身体又会以同样的方式回馈你。
这个世界正在惩罚不爱惜自己身体的人,你在酒桌上拼死拿下200万的业绩,或许只能换来医院里的一张200元的床位。
这样的熬夜,无疑是最亏本的买卖。

2用熬夜赚的钱,赚的越多,赔的也就也多
不久前,有一个动画视频让人深思,里面的每一个内容,都是我们现实的真实写照。
里面主人公做的事情,可能我们正在经历着:
每天熬夜到凌晨1点半,早上无精打采地起来上班。
为了上班不迟到,狼吞虎咽地吃了点东西,又或者直接不吃。


在吃饱喝足后悠闲地抽烟,享受着香烟带来的快感。


上班工作忙秋来,就随便买点垃圾食品来充饥……
可能我们都觉得自己很年轻,熬几次夜、少吃几顿和抽几根烟都没什么。
但如果长久下去的话,不仅会折腾坏了身体的器官们,甚至连你的颈椎都不能幸免。
有专家表示,熬夜虽然与颈椎病没有直接关系,但如果经常熬夜,白天疲劳的颈椎在夜间得不到足够的时间恢复,日积月累就会造成颈椎疼痛。
一旦发作,就是重拳出击,连逃生的机会都不给。
我国13亿人口,有将近3亿人患有严重的颈椎病,发病率为17.3%,概率远超心脏病。
颈椎病已经被世界卫生组织列为影响人类健康的十大疾病之首。
用颈椎赚钱,赚的越多,赔的越多。
除了颈椎,熬夜最直接的伤害,就是你的胃。
据统计,我国有1.2亿肠胃病患者,慢性胃炎的发病率高达30%
小新的初中同学大雄,仗着自己年轻,无节制地透支自己的身体,25岁就得了胃炎。
由于经常熬夜加班,点外卖,到深夜的时候,时不时就会胃痛,胃胀不舒服,后来去医院检查,医生说是胃炎,警告他说,不能再随便吃外卖和熬夜了,再这样下去,你的胃就废了。
毛姆在《月亮和六便士》中说:“上帝的磨盘转动很慢,但是却磨得很细。
说的就是求仁得仁,我们欠下“睡眠债”迟早有一天都是要还的。贪方便吃的外卖,会变成伤痛回来。
英国科学家贝弗里奇曾解释:疲劳过度的人是在追逐死亡。睡得越少,并不意味着你比别人拥有更多的时间,反而可能让你死的比别人更早。
所以用熬夜赚的钱,熬得越多,赚的越多,身体伤害就会越大,赔的也就也多。

3拿身体赌明天,没有人输得起
我们在为那些患癌症的朋友惋惜的同时,却又侥幸地觉得,癌症和猝死这些离我们还是很遥远的。
人们总喜欢抱着侥幸的心理,总以为悲剧不会发生在自己身上,就可以视而不见听而不闻。
小新想说的是,明天和意外哪个先来,谁也不知道。
中国每年的猝死人口高达55万!每天有10000多人被确诊癌症,6000多人死于癌症!
其实,熬夜猝死只需要简单的几步而已:打不起精神——昏昏沉沉——浑身酸痛——开始得病——癌症。
看似毫无伤害的熬夜,其实就在慢性自杀,你每一次的熬夜它都会吞噬你的健康,在你不经意间就会给你致命的一击。
任何的心存侥幸,都是在地狱的边沿试探。

已故复旦教授于娟,31岁时患上了乳腺癌。
生病前,她为了早点评上副教授职称,玩命地熬夜加班,经常忙到忘记吃饭。
但是,这一切都在她被查出患了癌症晚期时戛然而止。
这时的她后悔了,却再也没有重来的机会了……
现在的生活节奏很快,生活压力也很大,每天总感觉时间不够用。
我们不敢停下,不敢松懈,无时无刻都在想着如何让自己变得更好,如何才可以赚更多的钱……
每天都生活焦虑中,总怕自己一停下来就会被别人超越。在追求优秀的路上,总有人告诉我们:生时何必久睡,死后自会长眠。
都说不拼搏的人没有未来,可是未来还没来,身体的报复就来了。
其实死亡都是一瞬间的事情,疾病不会因为你的年轻而对你网开一面,在生命面前,无论年轻与否,真的是不值一提。
相信大家知道,人一旦患上癌症,后期的治疗花费至少都要好几十万,而且这个花费能不能完全康复都是无法确定的。所以不如防范于未然,从注意自己的作息规律做起。
人生拼到最后,拼的都是健康。
拿身体赌明天,我们输掉的不仅仅是自己的身体,可能还会负债累累,连累家人,我们是真的输不起。
熬夜看剧,深夜蹦迪、大鱼大肉都只不过是一时的享乐;作息规律,积极运动才是我们享受一辈子的资本。
小新希望你可以重视健康,否则等到生命走到尽头才后悔,说什么都晚了!
多爱自己一点,少熬点夜,少喝点酒,早一点睡,好好活着,比什么都重要,人生的下半场拼的不是谁熬得久,拼的都是谁活得久。虽说赚钱也很重要,但是,活着,更重要。
我们的身边多多少少有类似这样,自持年轻不注重健康的人存在。
小新觉得,你应该让他看看这篇文章,督促他更好地生活,同时也提醒自己。
毕竟,人生除了生死,再无大事
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